Sumin’s Diary

大人の発達障害、雑記、日記。

トラウマのワークブック。

病棟で幼少期のトラウマを書きに書いたワークブック。

とにかく飽きるまでトラウマについて同じような事を書き綴る。

またか、またか、と思いながらも書き綴っていると、

何故かトラウマが過去のもの、今の自分ではない事、

それが認識されて行き、不思議と和らいでいきました。

中身は絶対に信頼できる心理に詳しい人だけにしか見せられない事。

今は、心理士さんに保管してもらっています。

今もずっと重く抱えているトラウマがある方には是非おすすめしたいです。

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